Evitando erros comuns na primeira massagem

Você realmente não pode cometer um erro quando recebe uma massagem. No entanto, existem algumas coisas que a maioria dos iniciantes faz que podem dificultar o relaxamento e criar dificuldades para o terapeuta. Conhecer essas coisas com antecedência ajudará você a evitá-las e a ter uma experiência melhor.

Ficando frustrado: Receber massagem é uma habilidade como qualquer outra. Leva tempo para se permitir entrar em um ritmo confortável com seu terapeuta e se concentrar na massagem. É fácil ficar frustrado consigo mesmo por não conseguir prestar atenção e simplesmente relaxar. Depois de receber sua primeira massagem, você saberá o que esperar. Não há “polícia de massagem” e ninguém vai saber se sua mente vagueia algumas vezes ou você adormece (a menos que você ronque, é claro!). Tente se concentrar em sua respiração e sentir a sensação das mãos do terapeuta.

Ajuda: Quando o terapeuta está levantando ou movendo sua cabeça, braços ou pernas, você não precisa ajudar a menos que seja solicitado. Finja que você é um macarrão mole e simplesmente deixe que ele ou ela mova você. Enrijecer ou tentar ajudar e antecipar o que eles querem anulará os efeitos terapêuticos da amplitude de movimento, alongamento ou posicionamento muscular. Ajudar pode até fazer com que o terapeuta trabalhe mais.

Não se comunicar: é muito importante que seu terapeuta saiba quais são seus objetivos para a sessão, bem como se a pressão é confortável. Muitas pessoas reclamam que a massagem não foi profunda o suficiente ou foi muito profunda e doeu. Quando perguntado se eles disseram algo, a resposta quase sempre é não. Assuma a responsabilidade por sua experiência para que você possa tirar o máximo proveito dela. E, por favor, fale se a sala estiver muito fria!

Cara/Garota Durão: Muitas pessoas pensam que, para ter uma hora de “tempo para mim”, tem que haver algo desconfortável, tedioso ou doloroso para justificá-lo. Se você não gosta ou precisa de uma pressão profunda, não diga “você pode ir mais fundo se quiser”. Nós só queremos ir mais fundo se VOCÊ quiser. Você decide. Nunca sinta que estamos mantendo você em algum padrão e que, se a pressão não for tão profunda quanto foi para o último cara, vamos ridicularizá-lo. Muitos de nossos clientes querem uma massagem leve, mas firme, e não há nada de errado com isso! Peça o que VOCÊ quer, não o que você acha que deveria querer.

Cancelamento: À medida que a primeira sessão de massagem se aproxima do calendário, muitos novos clientes ficam nervosos ou de repente se sentem culpados por gastar tempo ou dinheiro consigo mesmos. Estar em uma mesa de massagem e confiar em alguém com seu ser físico é um pouco estressante na primeira vez. Isto é normal. Ficar nervoso é normal. Os terapeutas estão acostumados a isso e, às vezes, compartilhar seus sentimentos com eles ajuda. Uma variação para este tema é apenas marcar uma consulta se eles puderem levá-lo no mesmo dia. Um terapeuta talentoso provavelmente já tem uma base de clientes estável e pode não ser capaz de atender ao pedido de última hora. Por favor, não decida não receber uma massagem se não puder entrar imediatamente.

Síndrome One=All: Cada massagista é completamente diferente. Personalidade, treinamento, talento, compaixão, capacidade de ouvir e muitos outros aspectos fazem parte da experiência criada para seus clientes. Tenha em mente que seu próprio estado de ser também afetará a massagem. Se você tiver uma experiência ruim, reconheça que cada massagem de cada terapeuta será diferente. Se você tiver uma ótima experiência – e provavelmente terá – recompense esse terapeuta marcando novamente (marcando outra consulta) e contando a seus amigos e colegas de trabalho. As referências são a alma do nosso negócio.

Abrigando expectativas irreais: A massagem deve fazer parte do seu plano de bem-estar, no entanto, não deve ser tomada no lugar do aconselhamento médico. Geralmente, são necessárias várias sessões para obter o máximo de alívio, dependendo da lesão ou da dor, e às vezes também serão necessários tratamentos de manutenção. Além disso, você precisará cumprir (realmente fazer) qualquer lição de casa que o terapeuta lhe der, como alongamento, beber mais água e autotratamento.



Source by Elizabeth Pugh

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